Ne fussák Capac, mert attól csak fogynál. Saját testsúlyos edzés, gyúrás vagy Kettlebell. Az éri meg.

Szerintem csak keveset eszel, de a korral amúgy is lassul majd az anyagcseréd és könnyebben hízol

30 felett híztam 10 kg-t. Szóval tényleg igaz, amit Coelho mond. De egy 22 évest ez nem nagy vigasztal jelenleg szerintem. :"D Nem értek hozzá, de mindenképp olyan edzést próbálj, aminek tömegnövelő hatása is van. Csajozáshoz is kellenek a plusz kilók.

Akkor egyelőre saját testsúllyal edzek majd. Mennyi időt szánjak rá naponta?

Coelho, épp fordítva van. Van étvágyam, nem vagyok különösebben válogatós, és amikor eszek, akkor sokat eszek.

Seva a népem 70 éve nálam soványabb volt és ők is túlélték valahogy

Akkor a sok evés mellé edzz is és okés lesz A Fegyencedzés könyvben úgy elékszem, benne van minden, amit tudni kell (pontosan mit és mennyit edzz), de a Fegyencedzés csoportban is van egy csomó plusz infó

Seva, nem is vagy még annyi idős Erről a "kell-e a csajozáshoz izmosnak lenni" témáról mennyit vitatkoztunk anno gdattal

Na fasza akkor utána nézek a dolgoknak. Köszike

Nem kell izmosnak lenni ahhoz, hogy nőd legyen. Elég fölmutatnod az aranyszütyődet.

Ha már jellegében részben japán fórumon vagyunk, az aranyszütyőről a kintama szó jutott eszembe és belegondoltam, hogy Capira tapadnak a nők, miután megmutatja nekik.

Tényleg gman, de az új Gintamákat láttad? Az Obi-wanos részek utániakat.

Coelho írta:
Seva, nem is vagy még annyi idős
"kell-e a csajozáshoz izmosnak lenni"

Lew, most hogy vége a vizsgaidőszakodnak, csinálsz új képregényt?

Na, sikerült egy 10-től 6-ig tartó éjszakai műszakos melót találni. Olyan 130-150k-val fogunk gazdagodni 1 hó + 1 hetecske alatt.

Abból már kitelik valami ütős vadállat új kis kedvencnek, amivel felzabáltathatom a környéket háborító cigányságot.

És most döntsük el, emberbarát vagyok-e vagy sem.

Mondanám, hogy milyen kutyát vegyél, de még tilos a GoT spoiler.

Sabaku írta:

Tényleg gman, de az új Gintamákat láttad? Az Obi-wanos részek utániakat.

Azért, ha aktuális lesz megsúghatod.

Sajnos Cerberust, Manticoret és Chimerat sem láttam eladót Debrecenország közelében. Bár az igazat megvallva, ezek közül is max egy a kutya, de na.

Onnan tudhatod, hogy tényleg keményen edzettél, hogy amikor edzés után hazafelé menet beugrasz a közeli kisboltba, a sorban mögötted álló cigányok jegyzik meg, milyen büdös van

#mindennapirasszizmus

Legalább személyes tapasztalatból született ez az okosság?